Medicina del Deporte

Dynamine aparece cada vez con más frecuencia en suplementos y productos que prometen más energía, concentración y motivación. Su propuesta…

Tomar medicamentos para la presión arterial no significa dejar de entrenar. En la mayoría de las personas con hipertensión bien…

Entrenar en altura suena sencillo: subir a la montaña, respirar menos oxígeno y esperar que el cuerpo regrese más fuerte….

A veces la lesión no empieza con un accidente. Empieza con una molestia pequeña que aparece al bajar una sentadilla,…

Elegir una proteína de suero parece sencillo hasta que aparecen tres botes casi iguales: concentrada, aislada e hidrolizada. Todas prometen…

Una semana antes de una carrera, un atleta puede traer tres cosas en la mochila: tenis, geles de cafeína y…

En nutrición deportiva, “Comida primero, pero no siempre solo comida” no significa rechazar todos los suplementos. Significa poner las cosas…

La creatina es uno de los suplementos más estudiados en medicina del deporte. También es uno de los que más…

En México, los pre-entrenos se volvieron parte del paisaje del gimnasio. Están en tiendas en línea, anaqueles, videos cortos, recomendaciones…

La proteína whey puede ser una herramienta útil. También puede ser una compra innecesaria. Esa es la parte que muchas…