Prevención del dopaje en deportes emergentes: medicamentos, suplementos y riesgos
En los deportes emergentes —HYROX, DEKA, entrenamiento funcional, pole sport, carreras con obstáculos, calistenia, deportes híbridos y competencias recreativas cada…
Implantes mamarios y gimnasio: press, pole, fuerza y movilidad de hombro
El regreso al gimnasio después de una cirugía de implantes mamarios no debería resolverse con una frase genérica como “a…
Fatiga, sueño y trabajo nocturno: cómo aumentan el riesgo de lesión
Dormir mal no solo te hace sentir cansado. También cambia tu coordinación, tu percepción del dolor, tu capacidad para recuperar…
Fórmulas propietarias: por qué una mezcla patentada puede ser un problema médico
Una fórmula propietaria (mezcla patentada) en un suplemento puede sonar sofisticada. En la etiqueta suele aparecer como “proprietary blend”, “performance…
Pre-entrenos: lo que debes revisar antes de tomarlos
Los pre-entrenos se han vuelto uno de los suplementos más populares en gimnasios, boxes de entrenamiento funcional, running, ciclismo y…
Prescripción del ejercicio para dolor musculoesquelético: fuerza, movilidad y carga
El ejercicio puede ser una herramienta médica. No porque “moverse cure todo”, sino porque la dosis correcta de movimiento ayuda…
Lesiones en deportes emergentes: guía médica para HYROX, DEKA, Pilates, pole dance y más
Los deportes cambian más rápido que la medicina tradicional suele nombrarlos. Hoy muchas personas ya no solo corren, van al…
Lesiones frecuentes en bailarinas, escorts y Creadoras de contenido
El dolor no debería ser el precio normal de trabajar con el cuerpo. En bailarinas, escorts, actrices, performers y creadoras…
Efectos secundarios de los principales esteroides anabólicos
Los esteroides anabólicos androgénicos no son “suplementos fuertes”. Son fármacos hormonales con efectos reales sobre músculo, sangre, hígado, corazón, cerebro…
Medicina Deportiva en el Entretenimiento para Adultos: salud física sin prejuicios
Tu cuerpo también es herramienta de trabajo. Si bailas, haces pole dance, trabajas con tacones muchas horas, viajas con frecuencia,…
