SARMs, esteroides y clembuterol: riesgos médicos que no se ven en redes sociales
La escena se repite más de lo que parece. Un deportista llega a consulta y cuenta la historia con cierta…
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Un tirón al correr puede parecer algo simple. La persona baja el ritmo, camina un poco, se estira, se da…
A veces la lesión no empieza con un accidente. Empieza con una molestia pequeña que aparece al bajar una sentadilla,…
Elegir una proteína de suero parece sencillo hasta que aparecen tres botes casi iguales: concentrada, aislada e hidrolizada. Todas prometen…
Una semana antes de una carrera, un atleta puede traer tres cosas en la mochila: tenis, geles de cafeína y…
La primera vez que alguien llega a consulta por dolor después de preparar HYROX casi nunca dice “me lesioné”. Suele…
Hay trabajos que el cuerpo paga caro si no se prepara. Bailar varias horas con tacones, subir y bajar del…
En nutrición deportiva, “Comida primero, pero no siempre solo comida” no significa rechazar todos los suplementos. Significa poner las cosas…
La creatina es uno de los suplementos más estudiados en medicina del deporte. También es uno de los que más…
En México, los pre-entrenos se volvieron parte del paisaje del gimnasio. Están en tiendas en línea, anaqueles, videos cortos, recomendaciones…